Поиск

Как снизить стресс?

Добрый день, дорогие друзья!😉

На связи преподаватель по математике.

Начался учебный год (практически 3 недели назад), первый стресс от возобновления учебы, режима уже прошел, а появился стресс иного рода…

🤭Все чаще и чаще от моих учеников я слышу, что в школе говорят, что вы не сдадите ОГЭ, ЕГЭ и так далее. Что эти экзамены очень сложны, и с каждым годом их делают все сложнее.

❓У меня вопрос: Дорогие преподаватели, зачем Вы так настраиваете соих подопечных?Зачем подвергаете их дополнительному стрессу?

✅Сегодняшний мой пост для родителей и преподавателей, которые могут помочь школьнику справиться со стрессом, облегчить его подготовку к экзаменам и нахождение на нем самом.

Итак, что делать, чтобы снизить стресс от надвигающейся угрозы в виде экзамена:

1⃣Разузнать/обсудить со школьником все о экзамене - в каком помещении и как он проходит. Что можно делать на экзамене, а чего категорически нельзя

2️⃣Подготовить школьника как к успеху, так и к неудаче. Ситуации бывают разные, результат экзамена тоже. Нужно обсудить запасной план заранее. Что я буду делать, если не наберу достаточно баллов? Главное-сделать это заранее, можно уже сейчас, а не нагнетать обстановку перед экзаменом.

3️⃣Снизить важность события. Экзамен-это не болезнь. Последствия от неблагоприятного исхода есть, но они не соразмерны с жизнью и здоровьем человека.

4️⃣Настроиться на успех. Ну, или хотя бы на позитивный лад. Ни в коем случае не говорить школьнику, что он не сможет сдать экзамен. Только доброжелательность и позитив позволят настроиться на нужную волну и без проблем сдать экзамен.☀

В ближайшее время покажу вам упражнение для снижения важности события.

Ваши ♥️ мотивируют меня на работу😉

С наилучшими пожеланиями, Ольга

#репетитор

#математика

#репетиторпоматематике

#репетитормосква

#математикабезстресса

#егэпоматематике

#математикапрофиль

#осень

#люблюучиться

#егэна100

#1сентября

#новыйучебныйгод

#скоровшколу

#учеба

#жизнь

#друзья

Просмотров: 2